ミネラルウォーターを活用｜ミネラルウォーター事典

ミネラルウォーターダイエット。最近よく聞く言葉ですよね。しかし、ミネラルウォーターを飲めばダイエットに直接つながるのかといえば、そうではありません。ミネラルウォータ…

ウォーターローディングという水分を摂る方法は、スポーツ選手が効率よく水分を補給するために考案された方法です。のどが渇いてしまう前に水分を補給するという考え方で、1日に1.5ℓ～2ℓを数回にわけて飲みま…

おもいっきり汗をかいた後には、冷たい水、おいしい水を「グビグビッ！」と飲みたくなりますよね。まあ、「僕・私はビールがいいな」という方もたくさんいらっしゃるとは思いますが（笑） …

便秘の原因は生活習慣によるものや体質によるものがあるとされています。便秘と聞けば男性よりはやはり女性を想像してしまいますが、それもそのはずで女性で便秘症という方は実に約半数にもなるのだそうです。 …

朝起きがけにコップ一杯の水を飲むと、健康によいということがよくいわれていますね。確かに、朝起きて飲む水は体をシャキッとしてくれますから、本当によいことなのだと思います。 …

コーヒーや紅茶やお茶にもミネラルウォーターを使ってみましょう。それぞれに合う硬度のミネラルウォーターを使うと、本当のおいしさを味わえるはずです。 ○コーヒー基本的…

ちょっとぜいたくかもしれませんが、料理にもミネラルウォーターを使ってみましょう。料理に使う水（ミネラルウォーター）の種類でも随分と味がちがってくるはずです。日本人の…

体が疲れている時には、炭酸水（スパークリングウォーター）を飲むようにしましょう。忙しい毎日を過ごし、疲労しがちな現代人には炭酸水のミネラルウォーターはとてもぴったりな飲み物なのです。 …

食事の時にミネラルウォーターを飲むという方は、たくさんいらっしゃると思います。テーブルウォーターとして有名なのはペリエやヴィトロガッティなどですが、胃腸の調子をよくするのが目的であれば、アルカリイオン…

ミネラルウォーターを活用